Votre programme d’hypnose pour arrêter de fumer en 3 étapes
Étape 1 : La préparation à votre séance d’hypnose
Il y a un véritable intérêt à se préparer sereinement avant la séance proprement dite car, inévitablement, des craintes peuvent apparaître comme par exemple vous demander si c’est la bonne période pour entamer ce sevrage ou encore, vous interroger sur votre manque de conviction si vous sentez que votre volonté… fluctue !
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Mais vos questions peuvent aussi concerner les liens que vous aurez désormais avec les… fumeurs !
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Dans tous les cas, une réponse efficace sera nécessaire pour lever vos doutes : c’est pourquoi j’ai minutieusement préparé un accompagnement spécifique qui vous permettra d’augmenter la confiance en vous et de faire taire vos interrogations lorsque vous faites le choix de prendre rendez-vous.
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Durant cette période de préparation, vous aurez en votre possession une vidéo exclusive:
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– on y parle de l’état d’esprit positif à acquérir grâce à une question très particulière mais aussi de la manière d’arriver au succès total du sevrage tabagique.
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– elle contient plusieurs conseils comme par exemple ce qu’il ne faut jamais faire mais aussi les points à privilégier pour réussir, afin que vous soyez totalement prêt(e) le jour de la séance d’hypnose.
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– je vous donne une technique pour renforcer votre volonté et votre décision d’arrêter le tabac.
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Je vous ferai également parvenir un MP3 : elle préparera votre esprit pour commencez à intégrer l’idée que vous pouvez vivre sans la cigarette. Cet accompagnement audio vous permettra de créer une sorte de film mental qui vous soutiendra dans votre démarche
Vidéo de coaching​
Comment se mettre dans le bon état d’esprit : la Question Magique
Comment booster votre engagement !
Les clés de la réussite
Les choses à éviter
MP3 de visualisation
Vivez une journée sans cigarette !
Je vous invite à lire la page avant l'arrêt si vous souhaitez plus d'informations.
Étape 2 : Déroulement de la séance d’hypnose
Vous vivrez deux moments bien différents durant cette séance :
Un temps d'échange actif
Tout d’abord, je répondrai à vos questions tout en vous interrogeant sur des points qui concernent votre « parcours » de fumeur :
– quelles sont les raisons qui vous ont amené à fumer ?
– quelles sont mes craintes vis à vis de l’arrêt du tabac, que cela concerne la nervosité, le poids ou encore, que cela ne « marche pas » ?
Mais aussi,
– la problématique du « doudou affectif » et son évolution vers le « doudou maléfique »
– la gestion efficace de votre future vie en tant que non-fumeur
– comment ne pas vivre l’effet « Yoyo » mais bénéficier de l’arrêt total de la dépendance au tabac ?
Les peurs : « incapacité, prise de poids, irritabilité » et leurs solutions
La transformation du doudou affectif en doudou maléfique et renforcement du choix de l’arrêt
Comment gérer certaines situations suite à votre arrêt
Qu'est-ce qu'un arrêt définitif : qu’est-ce que l’effet YOYO (les rechutes ) et comment l'éviter ?
La séance d'Hypnose
Nous aborderons ensuite la séance d’hypnose proprement dite : les différentes séquences vous permettront de vous détacher de la cigarette et du besoin de fumer en déprogrammant les automatismes anciens.
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J’utilise une technologie très évoluée afin de vous faire profiter du meilleur de l’hypnose : casque immersif qui vous assure un confort absolu tout en vous permettant d’être déconnecté(e) du monde et des alentours :
– vous saurez désormais refuser les liens « traditionnels » entre la pause café et la cigarette, le verre d’alcool qu’on accompagne avec du tabac ou encore, la cigarette pour se détendre…
– vous profiterez directement de votre nouvelle liberté : celle d’une existence sans cigarette ou tabac…
STOP aux associations café/clope, verre/cigarette, stress/cigarette
Redéfinition d’une nouvelle vie en tant que non fumeur.se
Étape 3 : L’accompagnement post séance pour une nouvelle vie sans tabac !
La séance d’hypnose que vous avez vécu aura changé en profondeur votre comportement et votre attirance vis-à-vis de la cigarette.
De plus, vous connaîtrez les nombreuses possibilités mises à votre disposition pour gérer au mieux vos premiers pas de non fumeur.se
Vous aurez toutes les clés en main pour entamer votre nouvelle vie positivement, avec engagement et en toute confiance.
Afin de d’affirmer votre détachement vis-à-vis du tabac, vous aurez accès si besoin à des supports 24h/24 en plus de mon suivi personnalisé :
Différents MP3 d'Hypnose
Hypnose RENFORCEMENT ARRET TABAC
2 Hypnose : GARDER LA LIGNE et spéciale SUCRE
Hypnose STRESS et gestion émotionnelle
Trousse de secours
Trousse accessible 24h/24, où vous pourrez puiser à votre guise dans les nombreux outils validés et reconnus par les neurosciences.
Conseils pour avancer sur le long terme !
Les points clefs
Les points clés de la méthode vous accompagnent partout avec vous
Suivi personnalisé
Coaching téléphonique personnalisé avec mon œil avisé !
Ce que vous allez découvrir !
Lors du travail au niveau conscient.
Module 1 : J’APPRENDS
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Comment trouver le bon état d’esprit pour prendre sa décision d’arrêter de fumer ?
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Ce qu’on ne vous dit pas sur la nicotine…
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Qu’est ce qui fait que je fume vraiment ?
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Comment éviter L’effet YOYO ?
Module 2 : Je GÈRE
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Vos peurs : Comment se libérer de la peur de l’échec, éviter la prise de poids, éviter le syndrome HULK…
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L’outil indispensable à votre réussite
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Comment gérer les différentes situations… APRES ?
Module 3 : J’ARRÊTE DÉFINITIVEMENT
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Qu’est-ce qu’un arrêt définitif du tabac et comment l’installer ?
Module 4 : Je me LIBÈRE
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Explication et mise en condition
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Séance Arrêt Tabac pour vous libérer totalement.
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Séance Mes Premiers Pas dans ma Nouvelle Vie
Module 5 : Mes OUTILS
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Trousse de secours
Module 6 : Je GARDE la LIGNE
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Séance d’hypnose pour Garder le ligne
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2 vidéos de remise en forme : Cardio et Renforcement Musculaire
Avant la séance
PrépaMentale
1 vidéo de coaching​
1 audio mp3 de
visualisation
Des fiches pratiques
Pendant la séance
Acceptation programmée
1 séance d’hypnose
Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment éviter l’effet YOYO
Conseils : Comment gérer l’après séance
Après la séance
Vos premiers pas
1 audio mp3 de renforcement​ d'arrêt du tabac
1 audio mp3 de gestion du poids
Des fiches pratiques
1 suivi personnalisé
COMMENT JE VAIS VIVRE MA SEANCE ?
HYPNOSE COLLECTIVE... et si on allait plus loin ?!!
Il est légitime de prime abord de penser qu'une séance collective répondrait moins bien qu'une séance individuelle et pourtant il n'en est rien !
J'ai moi-même pu avoir ces pensées avant vous, heureusement que j'ai revue ma copie sinon cette méthode n'existerait pas ainsi que les très bons résultats qui vont avec !
Ce qui fait la force, bien au contraire, de cette approche et son caractère unique est votre prise en charge globale dans votre singularité mêlant les différences de tout à chacun, soutenu par des dialogues rythmés, des mises en scènes tantôt comiques, tantôt satiriques afin de marquer vos esprits et vivre un moment où je vous garantie que vous ne verrez pas le temps passer !!
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Bien sûr, je prends la température de chacun et chacune d'entre vous aux différentes étapes importantes du processus et sachez que rien ne m'échappe ;) Je vous coach individuellement jusqu'à compréhension et intégration !! Aucune zone d'ombre, une transparence et clarté à la clé, tout vous semblera limpide à la sortie !!
Plus la simplification est grande, plus l'intégration de l'info sera facile, croyez-en mon expérience !
La séance d'hypnose, je vais la vivre comment ?
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Et c'est bien normal, rien de pire que de passer son temps à être importuné, là aussi heureusement j'ai la solution : c'est armé d'un casque intégral visé sur les oreilles que vous aller pouvoir vivre votre séance pour une totale immersion.
Bien évidemment, pas d'enregistrement mais une performance réalisée en direct avec ma douce voix , direction : un voyage immersif dans votre bulle.
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Vous l'aurez compris c'est sur un ton léger et dédramatisant que je vais vous montrer que votre arrêt du tabac sera bien plus facile que ce que vous vous imaginez !!
Laissez-vous embarquer pour un moment d'échanges percutants, autours d'une vraie méthodologie unique où je vous accompagne du point A au point Finale et où je sais que vous validerez chaque étape !
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